- Архитектор твоего утра | SOON
6AM CLUB
О ПРОЕКТЕ:
6 AM CLUB — всего один час в день, способный изменить то, как ты проживаешь остальные двадцать три.
Это возможность выйти из режима автопилота, начать утро с заботы о себе, попробовать разные практики, почувствовать поддержку сообщества и создать утреннюю рутину, которая будет не обязанностью, а источником ресурса.
ЭТОТ ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ ТЫ:
-
Хочешь начать вставать раньше, но постоянно откладываешь это на понедельник
-
Чувствуешь, что дни пролетают слишком быстро, а времени на себя почти не остаётся
-
Часто просыпаешься уже уставшим и тебе не хватает энергии в течение дня
-
Хочешь внедрить полезные привычки, но не понимаешь, с чего начать
-
Устал начинать день с телефона, спешки и бесконечного списка задач
-
Хочешь создать утреннюю рутину, которая будет поддерживать тебя, а не отнимать силы
ЧТО ВНУТРИ:
-
14 онлайн-тренировок от профессионалов разных направлений: йога, фитнес, пилатес, стретчинг, 3D, барре — все, чтобы ты выбрал лучшую активность для своего начала дня.
-
Дыхательные техники, медитации, кундалини-йога и другие практики, которые помогут замедлиться, услышать себя и начать день с большей ясностью, присутствием и вниманием к своему состоянию.
-
Маша и эксперты поделятся разными техниками ухода за лицом и телом, которые ты сможешь легко повторять и практиковать в своей рутине.
-
Поговорим о том, как сделать питание не только полезным, но и вкусным. Вместе с нутрициологом разберём основы сбалансированного завтрака, получим готовые идеи рецептов и приготовим несколько из них в прямом эфире вместе.
-
На протяжении проекта мы будем регулярно встречаться онлайн, чтобы делиться опытом, обсуждать возникающие вопросы, поддерживать друг друга и наблюдать за тем, как меняется наше состояние.
-
Пространство людей, которые, как и ты, решили посвятить этот месяц себе. Здесь можно делиться своими открытиями, получать поддержку, общаться с экспертами проекта и находить вдохновение в опыте других участников.
-
Инструмент для осознанного начала дня. Каждый день тебя будут ждать вопросы, которые помогут услышать себя, сформировать намерение на день, зафиксировать важные мысли и сделать утренние практики более глубокими и личными.
Продажи закрыты
Эксперты проекта:
Все ответы уже внутри тебя. Sacrum лишь подсвечивает их.
Записаться Записаться/ ПРОСТРАНСТВО ВОПРОСОВ И ОТВЕТОВ
Q&A
-
Что такое 6 AM CLUB?
6 AM CLUB — это пространство для тех, кто хочет сформировать привычку ранних подъёмов и найти свои идеальные утренние ритуалы. На протяжении 21 дня мы будем вместе просыпаться в 6 утра, знакомиться с разными практиками, исследовать утренние ритуалы и формировать привычку уделять время себе до того, как начнётся привычная суета дня.
Подробное расписание проекта доступно в PDF-программе. -
Какой результат я получу после проекта?
Главный результат проекта — это опыт. Опыт ранних подъёмов, опыт регулярной заботы о себе и опыт проживания утра по-новому. За 21 день ты сможешь лучше понять свои потребности, познакомиться с разными практиками и собрать собственную систему начала дня, которую захочется сохранить и после окончания проекта.
-
На какой платформе будет проходить проект?
Сразу после успешной оплаты на экране откроется страница со ссылкой для присоединения к Telegram-чату проекта. Именно там будут собраны все материалы, записи встреч, расписание и важная информация на протяжении 21 дня доступа.
Все онлайн-тренировки, лекции и эфиры будут проходить на платформе Zoom. -
А если я не смогу присутствовать на встречах онлайн в назначенные дни?
Не беспокойся. Все встречи будут доступны в записи, поэтому даже если ты пропустишь эфир, ты сможешь посмотреть его позже и продолжить участие в проекте без необходимости подстраивать под него весь свой график.
-
Как я могу провести оплату?
Оплата может быть проведена с карт платежных систем Visa и MasterCard.
В связи с вооруженным конфликтом России против Украины, международные платежные системы блокируют оплаты проведенные с территории РФ и Беларуси. Мы не обладаем инструментами способными принять платежи с карт банков-эмитентов вышеупомянутых стран.
