- Архітектор твого ранку | SOON
6AM CLUB
ПРО ПРОЄКТ:
6 AM CLUB — лише одна година на день, здатна змінити те, як ти проживаєш решту двадцять три.
Це можливість вийти з режиму автопілота, почати ранок із піклування про себе, спробувати різні практики, відчути підтримку спільноти та створити ранкову рутину, яка буде не обов’язком, а джерелом ресурсу.
ЦЕЙ ПРОЄКТ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ:
-
Хочеш почати прокидатися раніше, але постійно відкладаєш це на понеділок
-
Відчуваєш, що дні пролітають надто швидко, а часу на себе майже не залишається
-
Часто прокидаєшся вже втомленим і тобі не вистачає енергії протягом дня
-
Хочеш запровадити корисні звички, але не розумієш, з чого почати
-
Втомився починати день з телефону, поспіху та нескінченного списку завдань
-
Хочеш створити ранкову рутину, яка буде підтримувати тебе, а не забирати сили
ЩО ВСЕРЕДИНІ:
-
14 онлайн-тренувань від професіоналів різних напрямків: йога, фітнес, пілатес, стретчінг, 3D, барре — все, щоб ти вибрав найкращу активність для свого початку дня.
-
Дихальні техніки, медитації, кундаліні-йога та інші практики, які допоможуть сповільнитись, почути себе та почати день з більшою ясністю, присутністю та увагою до свого стану.
-
Маша та експерти поділяться різними техніками догляду за обличчям та тілом, які ти зможеш легко повторювати та практикувати у своїй рутині.
-
Поговоримо про те, як зробити харчування не лише корисним, а й смачним. Разом із нутриціологом розберемо основи збалансованого сніданку, отримаємо готові ідеї рецептів та приготуємо кілька із них у прямому ефірі разом.
-
Протягом проєкту ми регулярно зустрічатимемося онлайн, щоб ділитися досвідом, обговорювати питання, підтримувати один одного і спостерігати за тим, як змінюється наш стан.
-
Простір людей, які, як і ти, вирішили присвятити цей місяць собі. Тут можна ділитися своїми відкриттями, отримувати підтримку, спілкуватися з експертами проєкту та знаходити натхнення у досвіді інших учасників.
-
Інструмент для усвідомленого початку дня. Щодня на тебе чекатимуть питання, які допоможуть почути себе, сформувати намір на день, зафіксувати важливі думки та зробити ранкові практики глибшими та особистішими.
Продажі закриті
Експерти проєкту:
Всі відповіді вже всередині тебе. Sacrum лише підсвічує їх.
Записатися Записатися/ ПРОСТІР ПИТАНЬ І ВІДПОВІДЕЙ
Q&A
-
Що таке 6 AM CLUB?
6 AM CLUB — це простір для тих, хто хоче сформувати звичку ранніх підйомів і знайти свої ідеальні ранкові ритуали. Протягом 21 дня ми разом прокидатимемося о 6-й ранку, знайомитимемося з різними практиками, досліджуватимемо ранкові ритуали і формуватимемо звичку приділяти час собі до того, як почнеться звична метушня дня.
Докладний розклад проєкту є у PDF-програмі. -
Який результат я отримаю після проєкту?
Головний результат проєкту – це досвід. Досвід ранніх підйомів, досвід регулярного піклування про себе та досвід проживання ранку по-новому. За 21 день ти зможеш краще зрозуміти свої потреби, познайомитись із різними практиками та зібрати власну систему початку дня, яку захочеться зберегти і після закінчення проєкту.
-
На якій платформі проходитиме проєкт?
Після оплати на твою електронну пошту прийде лист із посиланням на Telegram-чат, де буде зібрано всю детальну інформацію, записи зустрічей та базу матеріалів проєкту протягом 21 дня доступу. Усі онлайн-тренування, лекції та ефіри проходитимуть на платформі Zoom.
-
А якщо я не зможу бути присутніми на зустрічах онлайн у призначені дні?
Не хвилюйся, якщо у тебе не буде можливості підключатися онлайн або ти захочеш проходити матеріал у своєму темпі. Усі зустрічі будуть у записі у загальному Telegram-каналі.
-
Як я можу здійснити оплату?
Оплата може бути здійснена з карт платіжних систем Visa та MasterCard.
У зв'язку із збройним конфліктом Росії проти України міжнародні платіжні системи блокують оплати проведені з території РФ та Білорусі. Ми не маємо інструментів, здатних прийняти платежі з карток банків-емітентів вищезгаданих країн.
