- Online-практикум
- старт: 16 березня
Точка опори
Про практикум:
46 днів інтенсивного знайомства із собою та формування внутрішніх опор.
У рамках практикуму ти проаналізуєш свою точку А, трансформуєш переконання та цінності, що лежать в основі твоєї реальності, сформуєш внутрішні закони та визначиш чіткий план дій.
Цей практикум для тебе, якщо ти:
-
Не знаєш відповіді на питання “хто я?”
-
Тобі постійно не вистачає сил
-
Відчуваєш тривогу за майбутнє
-
Тобі не подобається та реальність, у якій ти живеш
-
Зазнаєш труднощів у відстоюванні особистих кордонів
-
Не вдається реалізовувати свої мрії
-
Не розумієш, чого насправді хочеш
-
Стикаєшся з проблемами в адаптації до нових життєвих обставин
Наповнення практикуму:
-
8 днів
Перш ніж ти почнеш рухатися до активної роботи над побудовою внутрішніх опор, ми проаналізуємо твою відправну точку і з’єднаємося з реальністю, що оточує тебе.
-
3 дні
Друга лекція присвячена поняттю внутрішніх опор та особливостям їх формування. На цьому етапі ми визначимо сферу життя, з якою ти працюватимеш у рамках практикуму, а також сформуємо тимчасовий ресурс для подальшого руху вперед.
-
7 днів
На третьому уроці ми почнемо знайомитися з внутрішніми опорами першого порядку, а також проведемо ревізію переконань, що обмежують, і сформулюємо нові, які будуть розширювати твою особистість, патерни мислення та поведінки.
-
7 днів
У четвертому уроці ми звернемо увагу на ціннісні основи твоїх дій і постараємося з’ясувати, які цінності направляють тебе на твоєму життєвому шляху.
-
7 днів
У цій частині практикуму ми об’єднаємо інсайти попередніх уроків, щоб навчитися помічати негативні патерни мислення та дій не лише на папері, а й у реальному житті. На основі твоїх ключових цінностей ми створимо нові позитивні переконання та принципи, а також прогнозуємо потенційні ситуації та варіанти бажаних реакцій на них. Я називаю це ланцюжком VBPA.
-
7 днів
Лекційна частина уроку дасть уявлення про внутрішні опори другого порядку, а домашнє завдання буде спрямоване на формування актуальних цілей, в основі яких лежать виключно справжні бажання.
-
7 днів
У фінальному уроці практикуму “Точка опори” ми створимо детальний план для досягнення актуальної мети, а також спробуємо передбачити потенційні складнощі та перешкоди, щоб наперед знайти шляхи їх подолання.
-
Для практикуму «Точка опори» ми створили практичний зошит у друкованій версії та PDF-форматі. Усередині ти знайдеш понад 100 сторінок унікальних письмових практик для виконання домашніх завдань, а також стікери, які зроблять твій досвід яскравим та інтерактивним. Кількість обмежена.
-
Програма «Точка опори» передбачає активне обговорення матеріалу в невеликих групах учасників практикуму з кураторами, заздалегідь сформованих командою Sacrum. Такі зустрічі дозволяють переосмислити та інтегрувати отримані знання в твою реальність.
-
В рамках практикуму ти також отримаєш базову медитацію для заспокоєння розуму, яку ми рекомендуємо робити перед виконанням домашнього завдання.
-
Ми зібрали для тебе класний плейлист з музикою, який ти можеш включати вранці для підняття настрою та під час заповнення практичного зошита.
-
У тариф INDIVIDUAL входять коучинг-сесії з лектором та творцем практикуму – Машею.
Ці 8 індивідуальних сесій тривалістю 60 хвилин зроблять твій досвід проходження практикуму якіснішим та глибшим.
-
40-денна практика кундаліні-йоги від Оксани Гіскі, спрямована на роботу з нервовою системою та пранічною енергією.
WORKBOOK:
Workbook «Точка опори» — це 114 сторінок унікальних письмових практик, виконуючи які, ти здобудеш глибше розуміння свого істинного Я.
Окрім 7 домашніх завдань у практичному зошиті, ти знайдеш медитацію для заспокоєння розуму, healing-плейліст, мультитаскер для досягнення цілей, а також стікерпак, який зробить твій досвід більш інтерактивним. Кількість обмежена.
Продажі закриті
Спікери заходу:
Всі відповіді вже всередині тебе. Sacrum лише підсвічує їх.
Записатися Записатися/ ПРОСТІР ПИТАНЬ ТА ВІДПОВІДЕЙ
Q&A
-
На якій платформі проходитиме практикум?
Після покупки практикуму ти отримаєш лист із запрошенням до закритого Telegram-каналу. Всі відео-уроки та додаткові матеріали ти отримуватимеш саме там.
-
Що таке дискусійний клуб?
Дискусійний клуб – це організовані онлайн-зустрічі у групі до 5 осіб серед учасників практикуму. Протягом дзвінка ви зможете обговорити запропоновану тему, поділитись своїм досвідом, провести сесію рефлексії. Така практика дуже корисна для інтеграції знань у реальне життя.
-
Що робити, якщо я не зможу бути присутнім на online-практикумі?
Ми організували все так, щоб у разі відсутності тебе на online-зустрічах, ти могла подивитися уроки в записі. Медитації та домашнє завдання ти можеш робити в зручний для тебе час.
-
Що мені знадобиться для навчання?
Для проходження практикуму тобі знадобиться комп'ютер чи телефон та бажання вдосконалювати себе. Учасникам тарифу BASIC важливо роздрукувати workbook або планшет для письмового виконання домашніх завдань.
-
Щось пішло не так. Що робити?
Якщо у тебе виникають якісь технічні проблеми, обов'язково напиши нам: help.sacrum@gmail.com
-
Не вдається сплатити за практикум. Що робити?
У зв'язку із збройним конфліктом Росії проти України міжнародні платіжні системи блокують оплати, здійснені з території РФ та Білорусі. У нас немає інструментів, здатних прийняти платежі з карток банків-емітентів вищезгаданих країн.
-
Як я можу сплатити за участь? Чи є повернення коштів?
Щоб сплатити участь, перейди в розділ "Тарифи", натисни "Вибрати тариф" та дотримуйся подальших інструкцій. Після отримання доступу до матеріалів проекту повернення коштів неможливе. Однак ти можеш повернути гроші за 48 годин до дати початку практикуму.
